- Cintura: Respira normalmente, mide por encima de tu ombligo en el punto más estrecho de tu cintura.
- Cadera: Aproximadamente a 20 cm de tu cintura, mide el contorno de la cadera en la parte más amplia.
- Entrepierna (pernera): Mide desde la parte interna de tu muslo (entrepierna) hasta tu tobillo.